6 Manfaat Utama Makan Wortel Untuk Kesehatan

Manfaat utama wortel memang sangat baik untuk kesehatan mata dan meningkatkan ketajaman mata. Di balik itu wortel juga memilki manfaat manfaat yang penting dan utama buat kesehatan. Nah kali ini Portal Kesehatan Wbeunic akan membahas manfaat utama konsumsi wortel untuk kesehatan selain wortel bermanfaat untuk kesehatan mata , berikut manfaat manfaat itu :

#ebf431

6 Manfaat Utama Makan Wortel Untuk Kesehatan 1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selain wortel akan kaay vitamin A , ternyata wortel juga bisa meingkatkat sistem kekebalan tubuh ( imun ) Anda , karena virus-virus pada tubuh dapat di netralisir disaat Anda konsumsi wortel.

2. Menghindari Resiko Penyakit Jantung

Wortel memang miliki kandungan vitamin A , kalsium, lemak , fosfor, kalori dan zat zat lainnya yang bermanfaat untuk tubuh. Zat zat tersebut juga berefek pada kesehatan jantung.

3. Menghindari Resiko Penyakit Kanker Payudara

Menkonsumsi wortel juga bermanfaat untuk kesehatan payudara Anda. Menurut study yang di lakukan universitas havard , Amerika serikat mengkonsumsi wortel sebanyak 4 kali dalam sehari dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara sebesar 35%.

4. Menghindari Resiko Penuaan Dini

Siapa sih yang gak inin terlihat awet muda , wortel akan kaya vitamin , dan zat zat penting yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat menurunkan darah , menghindari penaykit jantung , kanker bahkan mengurangi resiko penuaan dini.

5. Membuat Kulit Tampak Indah

Wortel dapat membuat kulit tampak indah dan menghilangkan bercak bercak hitam akibat pugmentasi pada kulit. Wortel juga di percaya dapat mengobati dan menyembukan luka jerawat di wajah Anda.

6. Dapat Menurunkan Kadar Kolestrol Jahat

Penelitian yang di lakukan Badan Kesehatan internasional ( WHO ) , mengkonsumsi wortel sebanyak 1 buah per hari dapat menurunkan kadar kolestrol Anda.

Itulah 6 Manfaat Utama Makan Wortel Untuk Kesehatan semoga berguna dan bermanfaat untuk Anda. baca juga artikel menarik lainnya tentang :

6 Jenis Makanan Ampuh Menghilangkan Bau Mulut

6 Tanda Seseorang Kekurangan Cairan

5 Cara Mendapatkan Tidur Nyenyak Dan Mimpi Indah

Artikel Terkait